喝牛奶会胖嘛

当然会胖，吃任何东西都会胖。只是胖的程度不同而已。牛奶如果在晚上要睡的时候喝那肯定会很胖，如果早上喝那就相对来说不胖，因为早上是人体消化系统最好的时候。

其实 并不是吃什么会胖，而是吃了多少会胖。低热量并不代表不会胖，吃多了摄入的总量多了，还是会胖。牛奶是健康食品，适量可以吃的，但是牛奶脂肪含量也是挺高的，你看成分就知道。有些人对乳糖消化不是很好，晚上喝了反而会不舒服或者增加肠胃负担。建议是睡前半小时以前喝。如果减肥的话，在不缺乏营养和蛋白质的前提下，睡前能不吃还是不吃，因为晚上身体积累能量的效果比白天大15%以上。