为啥坚持跑了一年步,停了一个月后体重反弹了?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-09 17:12
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-01-08 20:14
为啥坚持跑了一年步,停了一个月后体重反弹了?
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-01-08 21:30
跑步时人的代谢会加强，停下来后，食量不变，消耗和吸收就不一致，当然会胖
建议不跑步的吧，但有氧运动还是要坚持做，每天运动半小时，有适当的拉伸运动，就能很好保持体形
建议不跑步的吧，但有氧运动还是要坚持做，每天运动半小时，有适当的拉伸运动，就能很好保持体形
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