练舞之前都要先做运动吗？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-19 12:42
- 提问者网友：轻浮
- 2021-07-19 03:20
练舞之前都要先做运动吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-07-19 03:46
如果有条件可以先慢跑下，让自己韧带发热和全身肌肉松弛下，然后就开始拉下韧带，活动下关节，如脖子，手臂，腰，脚膝盖等，先前活动做了比较不容易拉伤
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-07-19 04:43
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