怎样减肥！一个星期瘦五斤

我本人的经历，我在一星期内从94斤一下子降到88斤，其实我一直觉得自己体重是波浪线，浮动很大的。

第一，你就不要吃零食了，少吃饭，少吃含脂高的食物，坚果之类的就不要吃了。

第二，适量的做一些运动，如出去骑自行车啊。

还有最快的一招——就是吃泻药！吃一次就够了，先把肚子里的东西拉出去，每天少量进食就OK啦。