什么牌子的抖抖机好，请问？

什么牌子的抖抖机好，请问？

抖抖机的抖动频率是可以根据自身进行调节的，切不可贪图速效，开动较大频率进行减肥和瘦身，这样会引起身体不适，而且在使用抖抖机前十分钟不可摄入过分水分，以免当全身抖动的时候，胃会不舒服。而使用抖抖的时间最少在饭后一小时，这样能够避免过饱或过饿，引起身体不适。使用时也尽量从小频率开始，慢慢的提高频率，让身体有个适应的过程。

想要减肥，我觉得方法是非常重要的，你可以百 度下超凡~曲线，去年我就是用他们的方法和产 品减肥成功的。 另外我告诉你一些减肥的技巧 1、急火煮，少加水，别太软 低GI食物有利于减肥。 蔬菜能不切就不切，豆类整粒吃，谷类煮熟后不必长时间高温炖煮。加工时间越长，食物越软，GI越高。 比如较脆的炒土豆丝就比炖土豆中GI 低。其实，未过度烹饪的淀粉类食物，抗性淀粉含量也更高一点。 2、酱料单独点 如果在外面点沙拉，不妨要求酱料单独一小碟，吃的时候单独沾着吃。 吃火锅，别把菜从酱料碗里捞出来吃；把菜放在空碗空碟里，用筷子沾点酱料吃。 3、餐前喝水喝奶 初级版：上菜前，先灌自己几杯白开水，把肚子的空间填一填，以免上菜后狂吃不停。 升级版：餐前喝牛奶或者豆浆。 牛奶、豆浆，富含蛋白质，能量密度低，饥肠辘辘前先喝一杯，可以延缓饥饿感的到来； 乳糖不耐受的人可以选酸奶。

我用的是施耐德的抖抖机，一个多月下来，腰变19.6尺了，这没什么，我本来就不胖，关键是肠胃功能好了，皮肤也跟着好些了，呵呵。