我经常晚睡,这样好吗?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-30 13:34
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-04-29 17:11
总给自己找失眠的借口,其实是不想睡,最近总做恶梦
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-29 17:35
可能是你听到或看到了挺吓人、挺恐怖的故事或场面，在脑海中记忆较深，让你害怕，一时间又挥之不去，总去想它。不要紧，“没做亏心事，不怕鬼叫门”嘛。过几天就好了。
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- 1楼网友：鱼芗
- 2021-04-29 21:30
不好导致睡眠不足。
- 2楼网友：怙棘
- 2021-04-29 21:13
当然不好咯 女的晚睡容易衰老 男的好一点由于夜晚都是人的机体在排毒调节的时间所以对身体不好，失眠是可以通过药物治疗或心理治疗等 像你说的属于心理治疗 可以幻想些对于你来说是美好的事 然后运动一会儿（不是剧烈的运动是可以感觉舒心的那种） 差不多就会让你感到疲倦就在睡觉 持续这样就能让好起来。
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-04-29 21:04
长期的晚睡造成的习惯,一般人体睡眠开始时间是九点到十一点,超过就了睡眠不足了,睡眠质量也不佳,睡觉之间平静最好,我就是这样调过来的
- 4楼网友：思契十里
- 2021-04-29 19:54
那就去吃包薯条就好了！
- 5楼网友：蓝房子
- 2021-04-29 19:04
听听歌放松下自己吧 睡眠少总是有点不好
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