喝碧生源常润和九块九哪个好！

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我从120斤-100斤的减肥心得体会

首先，从饮食作手：

早上：一杯豆浆、一个鸡蛋、一小半碗稀饭

中午：小半碗饭、青菜、一点点肉，一碗汤（注：饭前要喝一碗汤，让你肚子有点饱腹感，让你减少食欲）饭后不要马上坐，站个20分钟才坐。

晚上：不沾米，只吃一个苹果，一杯低脂酸奶

隔半个小时后，再500个跳绳，30个下蹲。

我做了半个月，从120斤减肥115斤。到了平台期，减不动了，眼看婚期就要到了，我就开始吃网上传得很火爆的美姿减肥胶囊。

一个疗程吃下去，终于，··减到我的标准体重100斤。小肚子不见，背上的线条也出来了，手臂上的肉也没有了。穿上美美的婚纱时，让我在镜子自我陶醉了好久。

嘻嘻！。```。。坚持不了的话可以使用这个 http://www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

靠 药物 并不能 减肥 关键 还得靠自己 多运动 早晨起来 去跑跑步 什么的 包你一个月 比吃减肥药 还有效

效果都不会是最好的！便宜哪有好货！这是万世不变的真理。

我有喝过哈.

劝你不要喝减肥茶

我们宿舍的人前段时间都在喝减肥茶,碧生源呀.纤舒美呀.绿瘦呀.

我喝的碧生源

3个月瘦了4斤,气死人了,那时候是本着不怕任何副作用喝的.

可是结果现在,胃出毛病了.

还经常便密

体重也弹回来了

建议你不要喝减肥茶

喝普洱吧.效果不怎么明显,是慢慢来的.我喝了一个月才瘦了3斤而已.

但是这个很健康呀.还比减肥茶好喝.

我超级怕最运动的,喝这个也没做什么运动之类的.

一个月三斤还是很不错了.

而且也没减肥茶贵呢.

喝普洱吧,大家一起加油

呵呵.