拉多少分钟？
怎么样拉才能发挥最好的效果？
韧带一般拉多久才好？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-17 10:35
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-05-17 06:21
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-05-17 06:39
每天半小时左右，通常每次增加一点难度，韧带就跟橡皮筋一样一样的。。。为了拉开，达到理想效果，要慢慢来。不能急于求成，否则容易造成拉伤。第一次，不要急于挑战难度，3天后，等韧带适应了，在开始每天挑战一点，这样才能达到效果，不过如果你年纪超过15岁，我看就不用试了
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