健身的时候吃左旋肉碱真的有用吗

健身的时候吃左旋肉碱真的有用吗

有用。
左旋主要是配合运动使用感觉才明显，如果你一次吃四粒而不运动是能感觉有一种热的感觉，但对身体并没不太好，而且不运动的话，这样吃法等一周后你的身体有了适应性后就没有用了。而且每个人的身体素质不一样，有人吃二粒就感觉非常明显，有人就感觉不出来，如果你配合运动，二周左右应该会有明显的感觉。按说明吃吧，并配合运动吧。相信你会有改变的。用之前注意比对，不要遇到假的，可以看下“美姿榜”，一个关于左旋效果排行榜，里面都是正规认证的，靠谱些！

almost always his sense of values is changed. He

运动强度够了，能起点作用。

如果你选用的是货真价实的左旋肉碱的话对你的减肥是有一定的作用的。人体内本身含有左旋肉碱，主要是帮助脂肪类的消耗。选择是当的健身方案，配合以左旋肉碱，会让你较轻松的达到自己的减肥目标。别问我为什么知道，因为我的毕业论文就是这个方面，所以有研究有经历。