生气过后怎样恢复心情

前段时间男朋友丢了两辆摩托车，怕家里人骂他所以总是不敢回家（每晚回家都是两三点等家人睡着了才敢回来），饭也不吃，我很想帮忙所以我打电话给他大哥跟他说车丢了的事（有辆车是他大哥的），我还没开口说车丢了他大哥就说车没了就没了只要他以后不赌了好好做人就可以了，这时我才知道他他赌输了拿车去抵押了，我很生气，一直吵着要回家，我爸妈也知道了也让我回家，可是他家人死不让我走，大家都劝我叫我再给他一次机会，可是他坚持跟我说车是被偷了，还说赌输了是他骗他家人的，现在车找回来了，但我觉得是他拿钱赎回来的…虽然我留了下来，但是我心情很不好，每天做什么都不行，心里好像压了很多东西，特别是每天看到他我就特别心烦，已经有五六天了，总之我很不想见到他，心里很多不满可是又不知道怎么发泄，他现在每天都在家里陪我，可是我的心情始终好不起来，怎样才能让我的心情好起来…我每天都觉得好烦躁，饭也没心情吃，什么都不想做…

你可以找一些自己喜欢的事情做，让自己忙碌起来，没有时间想不开心的事，有的时候烦恼是自己找的，自己试着放下，也许会好一点，比如可以找朋友出去玩玩，去唱歌，去跳舞，也可以去接近大自然，去看海，去爬山，对着大海，对着大自然大声的呼喊，把心中的不快都喊出来，心里会舒服一些，这也是让自己放松，离开烦恼的方法，有些事情想的再多，也不一定会有解决的办法，所以就不要去想了，俗话说车到山前必有路嘛，希忘你能近快的开心起来。

你可以仔细想想你男朋友所说的话"他坚持跟我说车是被偷了，还说赌输了是他骗他家人的",他这么说是为了把你留下来，为什么把你留下来，就因为他赌没了他身家时，你就是他的"身家"。你到时候就是过着生不如死的生活，离开他你就会快乐，你就不会毁了你自己，到时候你后悔了就来不及了。

这很正常！ 你男朋友层经是你最信任的人，但是因为这件事而骗了你，你心里肯定会不舒服！ 你需要仔细想一想，他是因为什么才骗你的，或许是因为不想让你知道他还在赌。 机会可以再给，但是错误可不能再犯嘞！

听一些欢快的歌曲……让自己放松 不去再想那些事情``或者 去野外踏青`` 和朋友去购物 ``

多和朋友呆在一起``我想这样 应该可以吧……尽量和搞笑的朋友呆在一起 这样她笑的时候你也能跟着笑……

深呼吸