怎么样才能增加人的寿命？

怎么样才能增加人的寿命？

人的心理与寿命密切联系。很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人，能够长寿。老年工作者在长期的研究和走访一些老寿星后，总结了长寿的十要诀：

情态开朗，恬淡虚无；
当有嗜好，但不嗜求；
性欲宜节，养精宜足；
睡眠卫生，亦要讲究；
适量运动，掌握恰当；
饮食宜节，切勿偏求；
衣着宽暖，寒暑适宜；
居处安静，阳光充足；
定期查体，防微杜渐；
服用药物，不可滥投；

达此十要，长寿可求

这个问题不需要答案，自然界的规律如果你人为的改变，后果会很严重，想象如果人都一直长生不老，地球还能容下吗？人的一生不在于寿命多久，而是在你的一生当中做过多少有意义的事

多运动运动，运动之后人能够得到放松，还有就是注意饮食。还有多吃鱼。最重要的是保持乐观。