我手骨折一个月拆了石膏后，医生见我还是90度，他就帮我硬拉，现在可以160℃了！那可不可以硬拉
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-24 00:18
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-03-23 15:55
请问我一天除了吃饭，睡觉，白天基本不停的练了，今天算是第四天了，还是不能伸直~~~~~~~这样练算不算过度，还有练有没有一个说标准的练法，会快点能伸直的！！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-03-23 16:38
先是被动锻炼，也就是别人帮你按摩拉开，等过一段时间后，肌肉松软了，再自己主动锻炼。不然你一上来肌肉是僵硬的，自己想伸也伸不直的，呵呵，慢慢来，别着急，热敷、按摩会加快速度的。
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- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-03-23 18:51
拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,可以在用治疗骨伤的中药外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。没有疼痛肿胀症状，可以循序渐进的锻炼
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-03-23 18:16
可以慢慢试着拉，趁现在骨头还没长硬，如果怕疼不拉，你以后会后悔的，我就后悔了.....
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