早上跑步对身体好不
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-30 17:54
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-07-30 12:09
早上跑步对身体好不
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-07-30 12:56
好，只是空腹的话。会那肌肉来做能量。但可以排出废物
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-07-30 18:01
很好！！但不要太早，也不要太晚
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-07-30 16:24
早上跑步是最好的，原因有：
时间选在七点左右，也就是太阳刚刚升起的时候。
1.刚开始有阳光，人体晒一晒太阳，可以帮助钙的吸收；
2.太阳出来了，跟绿叶进行光合作用，产生氧气，吸收二氧化碳，空气清新（正是这一点，早上就比晚上好，晚上绿叶没有阳光不能进行光合作用，反而产生二氧化碳）
但要注意的是：早上不能太早，一定要太阳出来后，要喝一点水，但不能太多。
- 3楼网友：等灯
- 2021-07-30 15:12
答案是否定的，因为早上的空气对流过于旧盛，因此科学证明下午四五点是最佳时间。
- 4楼网友：逃夭
- 2021-07-30 14:48
好得很，
- 5楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-07-30 13:23
当然是好的，一定要持之以恒
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