手臂有必要单独训练吗
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-10 03:08
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-11-09 02:45
手臂有必要单独训练吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-11-09 03:23
有的，若只是锻炼大肌群，虽然手臂也在运动，但久而久之手臂肌肉习惯了强度，就不会再增长了。所以有必要在锻炼日增加一天给手臂单独锻炼。或者相应的在锻炼大肌群后增加小肌群的锻炼
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