左腿膝关节韧带拉伤，应怎么办好得快

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解决时间 2021-05-10 21:30

上次被教练练左脚正脚背抽射弄得，一直没好，都两个星期了，越来越疼，都快踢不了球了，要速效的

最佳答案

上医院的理疗科啊，这里是专门来弄这些运动损伤的，敷药，理疗，效果很好。

不过肯定是没有速效的说法，速效的也只是指标不治本的，比如跟你打一支封闭肯定是不痛了。

就算肌肉软组织的恢复也是要一个周期的，要是有那么快的治疗手段，打NBA的也就不会说休息那么长时间了，等组织自己修复才是最好的手段。做这些我们只不过在加速它的修复而已。没有速效

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心急吃不了热豆腐，伤后应先确诊受伤程度，不仅仅是看疼痛的与否，要看对功能的影响，如果不疼，但是检查出损伤的情况严重，进一步活动会加重，建议较长时间休整，磨刀不误砍柴工！

平时适当功能锻炼，清淡食物。不可负重。可能去医院进行理疗。这样效果更好的。

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