什么食物中含有锌粒

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-21 21:39

提问者网友：伴风望海
2021-04-21 00:34

食物七

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-04-21 00:58

通常海鱼中多一点

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-04-21 03:49

含锌较多的有：粗粮、核桃、花生、西瓜子、葵花籽。除了海产品外，肉类、鸡蛋、鸭、奶、干酪、花生酱、黄豆、大米、小米、玉米、玉米面、大白菜、白萝卜、紫皮萝卜、胡萝卜、茄子、南瓜等。

2楼网友：轻雾山林
2021-04-21 03:43

动物肝脏

3楼网友：轻雾山林
2021-04-21 02:50

动物肝脏和其他内脏、红肉类（指牛肉、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类

4楼网友：风格不统一
2021-04-21 02:35

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3-5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

5楼网友：渊鱼
2021-04-21 02:17

经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！