杏仁的营养价值高吗？分别含有几种维生素。
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解决时间 2021-02-19 18:35
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-02-19 06:08
杏仁的营养价值高吗？分别含有几种维生素。
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-19 07:44
杏仁(Nuts, almonds)
资料来源:
美国农业部辖下的营养素资料实验室 (SR22)
分量:
100 (克)可食用部份
营养 单位 数值
能量* 千卡575
主要成分
蛋白质 (克) 21.22
碳水化合物*(克) 21.67
脂肪 (克) 49.42
膳食纤维* (克) 12.2
糖 (克) 3.89
脂质
饱和脂肪 (克) 3.731
反式脂肪 (克) 0.017
胆固醇 (毫克) 0
矿物质和维他命
钙 (毫克) 264
铜 (毫克) 0.996
铁 (毫克) 3.72
镁 (毫克) 268
锰 (毫克) 2.285
磷 (毫克) 484
钾 (毫克) 705
钠 (毫克) 1
锌 (毫克) 3.08
维他命 C (毫克) 0.0
资料来源:
美国农业部辖下的营养素资料实验室 (SR22)
分量:
100 (克)可食用部份
营养 单位 数值
能量* 千卡575
主要成分
蛋白质 (克) 21.22
碳水化合物*(克) 21.67
脂肪 (克) 49.42
膳食纤维* (克) 12.2
糖 (克) 3.89
脂质
饱和脂肪 (克) 3.731
反式脂肪 (克) 0.017
胆固醇 (毫克) 0
矿物质和维他命
钙 (毫克) 264
铜 (毫克) 0.996
铁 (毫克) 3.72
镁 (毫克) 268
锰 (毫克) 2.285
磷 (毫克) 484
钾 (毫克) 705
钠 (毫克) 1
锌 (毫克) 3.08
维他命 C (毫克) 0.0
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- 1楼网友：渊鱼
- 2021-02-19 09:01
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