我从130瘦到122可是现在三天一点都不瘦是为什么
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-27 08:27
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-03-26 12:05
我从130瘦到122可是现在三天一点都不瘦是为什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-26 12:38
每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，经典，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，经典，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-03-26 13:48
到底线了，
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