我现在220斤，想减肥到140斤，大概需要什么方法，多久能做到
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-29 11:01
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-01-28 13:47
我现在220斤，想减肥到140斤，大概需要什么方法，多久能做到
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-01-28 14:07
每天吃早中饭！晚饭不吃，饿了吃水果或黄瓜番茄，每天早上快步走40分钟，一年左右可以做到。吃饭八分饱，不要吃零食，不要相信任何无痛苦减肥药货方法！
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- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-28 18:19
我想问你是在做什么工作，如果是办公室里的白领，那就换一下工作，到工地去干两个月，我想应该会减下来
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-01-28 17:36
不同的减肥方法，效果也不一样，减肥速度快慢也是因人而异的，我属于控制饮食，不运动，减肥加保持一年时间基本上40斤左右。减肥运动相结合应该效果会更好
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-01-28 17:00
哈哈，我一百四十五斤。不过我是产后肥胖了，打算吃减肥药减。努力！
- 4楼网友：未来江山和你
- 2021-01-28 15:34
一般做不到 不然你怎么会让自己胖成这样？？运动一会你就累 少吃点又饿的要死
- 5楼网友：风格不统一
- 2021-01-28 15:23
减肥不在于你多沉，而是在于你有没有毅力坚持下来
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