最近在练习长跑，今天跑了十五公里，跑完以后一会就感觉到左边膝盖痛，前两天跑了个十二公里，当时不通，
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-01 00:23
- 提问者网友：练爱
- 2021-02-28 10:16
最近在练习长跑，今天跑了十五公里，跑完以后一会就感觉到左边膝盖痛，前两天跑了个十二公里，当时不通，第二天也是左边膝盖好痛。请问是怎么回事，痛的地方感觉是膝盖连接小腿骨的地方。今天跑完了回去右边脚趾中指也淤青了，这都出现过好多回了请问怎么能避免发生
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-02-28 10:49
膝盖是很容易出现的运动伤。这里面的因素挺多的啊，你跑的道路环境（是平坦的还是坑坑洼洼的？），你穿的运动鞋，热身，拉伸的情况。建议你去看看医生。
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-02-28 11:14
不明白啊 = =！
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