乳房发育不良

我都二十一了，可乳房还是平平的，乳头也好小，我一直为这事烦呢，可不可以不吃药让乳房变大啊

这是男人的胸部。不是女人的胸部。不知道你是女人、还是男人？

导致胸部下垂有很多种情况: 1:产后妈妈 生育后乳房松弛、下垂、皱缩、扩散、黑化等产后妈妈； 2:减肥后 减肥后营养摄入不足，脂肪量过低，导致乳房组织营养不良，腺泡萎缩、乳房干瘪； 3:流产后 流产后因体内雌激素水平骤然下降，导致乳房膨胀后骤然萎缩、松弛； 4:岁月的流逝 随年龄增大或进入更年期，因地球引力和胶原蛋白流逝而导致乳房自然松弛下垂； 5：发育不良 已过发育期，乳房发育不良、平胸、胸型不正、双乳大小不均匀。

现在有很多的方法来修复胸部下垂，像产品，手术，运动，食疗等。不过现在产品好像是大多数人所选择的了，知道妈妈美吗，效果还不错哦，口碑一直都很好。不妨试试。无论用什么方法，都是需要坚持的。加油

　　在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键性阶段（大约从10岁到18岁左右），必须多多摄取下列食物：

　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。

　　维他命Ａ食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　维他命Ｂ群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。