吃橙有什么好坏

吃橙有什么好坏

橙子里富含VC，它可以延缓衰老。橙子可以补充维生素C,它还有抗氧化作用,经常在电脑前的人可以吃橙子来防辐射.多吃这些水果好处多！ 吃橙好处多：具提高身体抵御病菌的能力，含大量维他命C。果肉间的瓣膜含有果胶，可降低胆固醇，预防心脏病发作。 吃枇杷好处多：含大量维他命，具清肺热、干咳、降气化痰的功效。经常被制炼成各类化痰止咳的成药。 吃葡萄好处多：葡萄易被人体消化吸收，具清血热、通小便、舒筋活血，健胃强身之功效。 吃草莓好处多：含维生素C、B＋、钙、磷和钾。若将根部及叶部及叶片放入水中煲煮后饮用可清肝凉血、缓解肾脏及膀胱发炎、具利尿消热解毒之效。 吃桃子好处多：含丰富维生素C，易被消化，是低热量的美味食品。具改善妇科疾病、腹痛、便秘、失眠、高血压及咳嗽等疾病。 吃樱桃好处多：含维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等。具有稳定心律，保持肌肤健康，减轻便秘的功效。 吃苹果好处多：含大量维他命C及纤维质，多吃苹果能降低胆固醇，预防心脏病维持正常的血糖高度。 吃芒果好处多：含蛋白质、胡萝卜素及多种维他命。生食能止呕，治晕船之效。性质带湿毒，患有皮肤病或肿瘤避免进食。 吃西瓜好处多：西瓜是夏季消暑水果的必然选择。含有极高量的搞氧化剂、维他命C、B、胡萝卜素、钾及纤维素。多进食可预防多种癌症，心脏病发作及中风 吃哈密瓜好处多：含丰富维他命C，肉质爽脆美味，具清热润喉的功效。具搞氧化剂，可增强人体对感染病菌的抵抗力。 吃凤梨好处多：含蛋白质及多种维他命，经常进食有助于消除血块，帮助消化，改善皮肤病变及胃病。是美味及有促进健康功效的水果。 吃蓝莓好处多：含丰富维他命C、钾及果胶。经常进食可帮助控制腹泻不止，降低胆固醇及预防心脏病发作及中风。多吃这些水果好处多如果你爱美白`` 我介意你少吃哦` 因为它会让人皮肤黄的 你是黄种人的话 没有关系的`

橙吃多了容易上火。

补充维生素C和美白。

常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 橙子 　吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。