练习基本动作
跑酷在家怎么练习？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-18 18:56
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-07-18 00:57
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-07-18 02:01
在家 还是练身体素质吧 然后 椅子是道具 床 也是 最好 先练好 身体 慢慢的去室外练。跑酷有点危险啊！
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- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-07-18 04:33
平面转床, 实战中的转墙,就是先从平面台开始学的,能转360度,最好非常熟练,
劈叉（如果可能的话）：20分钟 每天1次
猫爬，就是学猫那样爬各位应该很熟悉了。可以选择在管子上但是我建议还是在比较窄的那种墙上练习.(在家沿着地板逢爬)要求很熟练.
倒立（靠墙）：30分钟 每天1-2次
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-07-18 02:55
家里做些基本身体素质锻炼吧
力量啊 平衡 弹跳
跑酷很危险 最好有专人指导
- 3楼网友：酒醒三更
- 2021-07-18 02:10
先练基本功，小心实战时拉伤筋骨！！！
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