小孩5岁了不爱吃菜，只吃饭怎么办

小孩5岁了不爱吃菜，只吃饭怎么办

可能是缺锌，因为缺锌会引起孩子挑食、偏食，所以可适当补充含锌的营养素，如目前市场上专为孩子设计的佳膳儿童（小佳膳）。
另外，建议孩子的饭菜，尽量做到颜色和形状搭配可爱，这样可以刺激孩子的食欲
尽量避免口味重的食物如泡面、不健康的零食
在吃饭期间尽量营造好的氛围，不要责骂，不要一边看电视，一边吃饭

那你菜做的不好吃！~

不怕麻烦的话，可以把蔬菜榨汁，煮饭的时候用蔬菜汁代替水。

做他喜欢的。还有就是，找些摆盘的模具，将饭和菜搞成各种图案，吸引他。我有个同事，摆成海豚，兔子，孩子每天吃饭开心得不得了。到网上找找这方面的东西吧

1、孩子偏食挑食主要是因为孩子对食物没有兴趣，或者是家人在喂养过程中伤害了孩子的兴趣，例如在孩子说食物不好吃或者不喜欢，家人因为这个菜批评了孩子一顿，让孩子心生厌恶； 2、家人也有偏食挑食的习惯； 3、让宝宝喜欢吃食物，需要进行正面的引导，多给他讲食物的益处，看一些方面的动画片或者绘本故事，同时再给他看挑食偏食产生一些不良影响的书，让孩子有一个正确的认知，然后再鼓励孩子一点一点尝试，哪怕吃一点点也要表扬他，因为对他来说这就是一个特别大的进步，最后让孩子参与做饭，体验乐趣，让孩子自主选择一套餐具，增加他进食的兴趣。