如何知道自己脸上有毒素？应该吃点什么

脸上长痘痘就有毒素了，必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

1.应保持皮肤清洁,选用无刺激性肥皂和温水清洗皮肤,含硫磺成分的肥皂效果较好.
2.不要挤捏患处,避免加重炎症或留下疤痕,特别是不要用脏手挤压以免造成污染,如果有成熟的脓疱可由医生进行严格消毒后将脓液排出.
3.少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜.水果及富含维生素食物,控制脂肪和糖类饮食.
4.保持生活规律,包括充足的休息,避免精神紧张.
5.喜欢化妆的女性应尽量化淡妆,避免使用含油脂及粉质过多的化妆品,使用后尽快卸妆,彻底清洁皮肤.

6.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。