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关于盖帽的问题 ?

答案:5  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-09 15:52

  帮我介绍一下盖帽的规则, 越具体越好,  但别废话,

    比如我在防守过程中 , 进攻对手的一次进攻我完全可以给他封盖 但是是盖到手的情况下把他封盖 ,这样算不算打手 ?

最佳答案

当然算犯规


盖帽的规则就是别冲着对方的手去打 冲着球


还有就是熟悉对方的投篮习惯


还有就是要随时保持起跳 像拳击手那样小幅度的上下跳动


但是光跳得高是没用的 要跳得高必定得先下蹲用力 这样就失去最佳时机了


起跳速度一定要快


跳起来一巴掌扇过去的盖帽是很容易犯规的 而且容易造成对方受伤

全部回答
主要三力是判断力 体力 定力
楼主: 您好:干扰 指在球已经离手却处于抛物线线的下降段但是球高于篮筐高度时封盖,这种封盖算是违例,叫干扰球,投球者所在队伍直接得分,无论球最终是否进框 2:手部接触 指在封盖是身体任何部位(一般是手)接触到投球者的手掌、手腕、手臂,在球完全离手前的任何时候有接触都算违例,又有规则说是在落地前,这类判罚主要在于裁判的尺度
算打手

算打手犯规! 不过在实际中都要看裁判的判罚的。。。。。。★盖帽
进攻队员投篮或上篮时,当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那,防守队员立即跳起将球打落,称为“盖帽”。
盖帽动作方法 盖帽前要降低重心,迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间,当对手起跳投篮时,防守队员立即跟随时起跳,身体和手臂充分伸展,当对手举球最高点或球刚出手一刹那,迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。
★运球上篮时的盖帽练习
进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上,一人在篮前防守,进攻队员运球上篮,防守者移动选位,看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后,调换一人练习。
要求:盖帽前要判断对手起点,及时移动起跳,封盖时要向上伸展手臂扑球,或干扰投球弧线,避免身体接触而造成犯规。
★原地盖帽练习
二人一组,一对一,进攻队员可原地跳投,也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作,当对手起跳投篮时,防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。
要求:防守抓准对手出球时间,盖帽动作要伸展,动作要轻巧、突然。

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