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什么运动可以更好提高身体素质?

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-11 01:37
什么运动可以更好提高身体素质?
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最好的运动就是跑步,全身的运动才是关键的。运动最好安排在旁晚或晚上,不过也不要在睡前大量运动。
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跑步

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