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睡不着,求救下!!

答案:3  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-06 19:04
恩,晚上睡不着,心里好着急,快疯了,以前可没有这种情况,唉,有什么办法没?不要安眠药啊!!
最佳答案
你尽量别想太多,高三了,你就要注意放松精神,注重劳逸结合…有些事情不是想就能成功的,好好努力才是真的,既然如此那还想那么多干嘛啊!!安心睡觉就是了!!
全部回答

那是你没女人的寂寞!~~

睡前半小时 喝杯牛奶 然后听点轻音乐 或者看点书 不要想太多事 深呼吸 放松心情 或者用热水泡下脚
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