为什么天热了人瞌睡很多?

一到夏天自己就不由自主的想睡觉.

1、天气太热，晚上睡眠质量不高，所以白天总打瞌睡。 2、夏天的时候昼长夜短，很晚才睡，很早又天亮了，所以相对冬天而言，睡眠时间不足！ 3、夏天的时候，白天气温高，人的身体惰性致使，再加上精神又较低温时更涣散，所以白天总是想睡！ 4、夏天相对而言夜生活更加丰富，所以。。。

夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。 由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。