生完BB多久能练瑜伽？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-26 16:58
- 提问者网友：留有余香
- 2021-04-25 19:57
产后练习的姿势
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-25 20:36
坐完月子就练吧！·当然可以。你可以选择性的练习一些简单的具有针对性的动作，比方说自然呼吸，然后拜日式接上犬再接下犬、三角式、旋转三角、竖式、弓式、然后是船式再加瑜珈的自然放松，这些动作都相对简单却又具有整体性，很适合哺乳期的。不过我个人认为，如果你想收腰腹，最好的办法是练普拉提。
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- 1楼网友：人類模型
- 2021-04-25 22:54
一个月以后
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-04-25 22:12
起码要孩子走路的时候
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