在家练篮球

想练习运球,但是家附近没场地,只能在家.但是家又是楼房,一拍球 非常吵,怕影响楼下的.请问有什么办法可以比较安静地练习运球?

先练习球性，拿球在两手之间用手指来回拨，使球在两手间来回，练习手指的球感。然后就是象篮球飞人里樱木做的那样，将球在腰间和跨下运转，练习手掌对球的控制。下面就比较重要了，将球象在地板上运那样对着墙，在很短的距离内让球在手指和墙来回。练好之后，下楼在楼道外面，让球最高离地不超过3公分，在跨下饶腿运球，时间活啊，同志努力吧！！！！

这你就耍哈街球嘛:主要是增加球性!像手指转球,手臂绕圈等,很多手上功夫哦!

晚上到楼下广场上练 我就这样的 晚上灯光不亮 更好练习

用小球呀``` 用小的橡皮篮球`小孩子玩的那种``可以大大减少运球的声音``而且对你练习运球姿势很有好处``` 当然用大球做球性练习也是不错的选择`也可以在别人没下班或大家活动的时间`比如是早上9点到11点``下午3点到5点这样的时间里面用大球在阳台不看球的原地运球```哈哈`挺有用的说`` 必须提到一点就是再小的声音也有可能吵到别人`````练习打篮球还是要去球场的`````如果全靠在家里的练习是绝对不够的``

地板上铺棉被,用手指拨球,左右拨来回,熟悉球性,注意使用指尖拨,看似简单,且不是运球,但能增加手指力量,其实很累的.长时间练习后,去场地练习指尖控球,会发现大有进步 注意:不一定要拍球才能练习运球