最近有点失眠
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-14 21:27
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-05-13 22:32
最近有点失眠多梦，最多睡五个小时，之后怎么都睡不着，请问大家 如吃安眠药对身体有影响吗？怎样才能睡八小时？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-05-13 23:24
睡觉前把葱切碎放在小盘里，然后放在你的枕头旁边就可以了
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- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-05-14 04:11
我以前比你严重…只睡两个小时，头疼的睡不着…有点崩溃…还是找“合格”的医生拿点药吃就行…安眠药副作用太大、还是别吃～包括安神片、没用
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-14 02:51
让自己累点，睡觉时很快睡着
- 3楼网友：鱼忧
- 2021-05-14 01:56
不要吃药，白天多运动，让自己疲劳就好睡了。放松心情很重要。
- 4楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-14 00:31
睡觉之前喝热牛奶或者喝热开水，还可以冲一个热水澡，也可以用热水，泡脚这些都可以帮助睡眠
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