14岁身高1米55体重100斤这样的人应该怎样减肥呢？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-18 07:23

提问者网友：浮克旳回音
2021-03-17 19:12

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2020-06-02 02:35

这个时候不应该想减肥，而是想怎么长高！你如果想减肥，势必要节食，这就会让你身体得不到足够的营养来长高。而你才一米五五。这样显然是不行的。

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1楼网友：鱼芗
2020-09-30 10:08

多运动，多吃蔬菜上学多跑步这样应该差不多了

2楼网友：酒醒三更
2019-07-28 22:16

你要瘦全身啊

3楼网友：青灯有味
2019-09-01 02:28

一定要从生活细节做起还有一些其他地小妙招：　　第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。　　第二：多运动，不如跑步跳绳都不错的，要有早睡早起的习惯。　　第三：养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯和良好的作息时间。　　多喝水增加饱足感　　水分具有使食物膨胀的作用，可以增加饱足感;嘴馋时，　　也可以通过喝水来分散对饥饿的注意力。　　如果实在不喜欢喝水，一些无热量饮料、无糖饮料可以作为替代品。不要吃夜宵，吃甜食了，多喝水。如果还有什么减肥问题，可以咨.询减·肥顾*问夏瑶联席芳法在牌上

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