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我手臂上的肉松松的,怎样才能结实点,并且线条好看点?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-10-12 23:05
我手臂上的肉松松的,怎样才能结实点,并且线条好看点?
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那两个装满了水的矿泉水瓶子(5、6百毫升的就行),看电视的时候一手一个,往上下左右举个15到20分钟,一个星期以后就会发现肉紧多了,这是亲身体会哦
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