我的右脚跟骨粉碎性骨折半年了，走路多了就不舒服，而且又肿了走不了，求助

我的右脚跟骨粉碎性骨折半年了，走路多了就不舒服，而且又肿了走不了，求助

正常现象，别害怕。行走时疼痛和肿胀都不要紧。功能锻炼要循序渐进，不可操之过急，骨折愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象。肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。每晚30分钟。另外，把患肢抬高就可以快速地消肿。

每天坚持中药或温水浸泡

骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素d，注意复查。