冬天怎么样来保护皮肤

　冬季护肤湿度温度两不误
　　冬季，空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌也都减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼周出现很明显的小皱纹。脸部一有皱纹出现，必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜、水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。此外，还要喝足够的水使体内水分充足。假若一天喝不到1至2升的水，脸部会因缺水而显得皱皱的。
　　1.减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。
　　2.经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用1～2次面膜。
　　3.洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
　　4.多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
　　5.要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。
　　6.调节环境温度。由于冬季室内暖气、水炉散发出的热量，使得工作环境和居室空气干燥，加之体内汗水、皮脂分泌得少，使得皮肤干紧，这种情况极易产生皱纹，那么只得靠人为来增加空气湿度。可以在暖气上或火炉旁放置水盆，晾些湿衣物，或在炉子上烧水，或多养些花草，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用。如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A、D的软膏按摩。
　　7.定期做面膜。皮肤如同机器一样，须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性。敷面膜就是保养的一种好办法。面膜可以自己制作，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素A、E胶丸液，调匀。洗脸后涂于面部，20分钟后洗净。
　　8.改变护肤品，由于冬季湿度、温度很低，夏秋使用的护肤品远远起不到保暖、御寒和滋润皮肤的作用，所以必须增加一定量的水分，养分及油分。
　　例如对于干性皮肤、中性皮肤，清晨洗脸后快速搽上营养水或乳液，再抹油脂类的营养护肤品，如貂油、营养霜等。晚上洗脸后，再将奶油等动物油稍稍加热，轻轻抹在脸上，按摩几分钟后用面巾纸按一下，免得脏了衣物。
　　
　　冬季护肤三步曲
　　冬季护肤的三步曲是：保湿+营养+防晒，三者缺一不可。
　　随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2～3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。