晚上吃点心到底好还是不好？

晚上吃点心好还是不好呢？请详细的分析下

可能是饱食后就躺下睡觉，消化道以躺下的方向运动，导致肠内气体堆积的情况，你感到的饿应该并不是真饿，而可能是一晚上的时间里肠胃在平躺状态运动后的不适感。肠内气体堆积就可能导致肚子咕咕叫了。
建议睡觉前还是不适宜食用汤水多的食物，也不宜饱食，对身体不好的。

很容易胖的,吃完就睡觉的话还不好消化呢,不过我还是在睡觉前吃很多零食,男孩都是这样天性,改不掉啊。

吃是可以，不要吃太好。这样不好消化，容易发胖

一般来说，晚上最好不要吃太多点心。因为晚上进食过多，脂肪容易囤积，对消化道也不好。要是饿的话，建议吃少量或喝糖开水或冲奶粉。

不一定了。看你的胃好不好。一般晚上吃了饭后就不要再吃什么东西了，因为人在饭后的活动量小，而且离睡觉的时间也短，吃得多的话，就不好消化，反而弄得你胃不舒服。但是要是你没有饱的话，可以稍微吃点，或者喝牛奶。

晚上吃点心，不好,会发胖，会增加胃的负担，

試著要節食的人都知道這些定則：為了避免增胖，半夜不吃東西。這是我們普遍的看法，認為睡前進食會產生令人討厭的後果，但就跟其他事情一樣，適度是重要關鍵。如同這篇文章所透露，這不太與深夜過度沉迷於吃有關，反倒跟你所吃的質和量有關。

我們都知道一件事實，白天攝取大部份的卡路里是最理想的，因為人在白天最活動，所以這麼做行得通。不過有許多人並非在晚飯後立刻就寢，所以之後快到睡覺時間還會覺得有點餓是非常自然的。既然如此，突襲冰箱真有那麼糟嗎？當然不會，只要將你的卡路里攝取量控制在一百五十以下就行。別肖想吃冰淇淋或蛋糕，吃些未加工過的食物像是水果或麥片就好。

當然你可以不時看一下「讓你睡的更安穩之前十名健康食物」，讓自己得到更多的想法。吃個晚餐後的小點心沒有那麼不好，把自己餓到不攝取多一點卡路里反而會適得其反。飢腸轆轆所帶來的焦躁不安可能會逼得你在夜半到處尋找食物來裹腹，就算當下你沒有這個需求。

不好！因为白天胃已经工作一天了，晚上一定要它也好好的休息...