饭后吃水果有益身体吗？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-09 01:38

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-05-08 17:41

饭后果，饭后果！有很多人喜欢吃完饭后马上吃水果！这样到底对身体是否真的有好处呢？

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-08 17:53

不好，吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右最好。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。
饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利。
因此，吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用（更多在 http://www.111580.com/homepage/29

）

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1楼网友：一把行者刀
2021-05-08 20:35

有益

2楼网友：一袍清酒付
2021-05-08 19:42

并不是很好~1你要隔半个小时吃~！不然反而有副作用

3楼网友：duile
2021-05-08 19:29

有益

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