再20天运动会，要跑1500米。在家用跑步机练可以提高成绩吗？
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解决时间 2021-03-15 07:02
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-03-14 18:24
再20天运动会，要跑1500米。在家用跑步机练可以提高成绩吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-03-14 19:40
最好去外面跑步机没多大效果。
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- 1楼网友：山有枢
- 2021-03-15 01:00
不行 还是要去跑道上跑
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-14 23:49
可以，要坚持
- 3楼网友：青尢
- 2021-03-14 22:59
提高不大。。。给个建议，去操场跑步。。10圈，再慢也没关系，但是一定要坚持下来，这样最容易提高耐性，五圈也行吧，但是中间绝对不能停
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-14 22:04
......提高不大啊.1500主要靠的是耐力.每天都要坚持的
- 5楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-14 21:03
你好！
重要的是在20天里锻炼你的心肺功能，提高不了多少！祝你成功，不会觉得很累，也许还可以拿名次，多跑跑，在跑步机上设置自己第一次能跑的距离，然后每次加200米。到了运动场上跑可以，但是20天的时间
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