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练瑜伽的时候,怎样才能静下心来

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-03-04 14:09
练瑜伽的时候,怎样才能静下心来
最佳答案
先听安静的歌,塞耳机的那种
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想睡覺就代表心已經靜下來了,試問,你睡覺時是亢奮狀態嗎?所以你已經靜下來了.
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