如何提高篮球技术

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-28 13:24

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-04-28 00:05

如何提高篮球技术

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-28 00:12

和高手多切磋,比较实在,楼上的方法也不错

全部回答

1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-28 05:53

多练

2楼网友：北城痞子
2021-04-28 05:29

首先从体能上要保证每天50个俯卧撑，80个仰卧起坐，400米跑步，300个胯下运球和背身运球；另外要注意防守不要贴太近，手臂张开，身体微蹲用滑步移动，进攻时身体要前屈护球，虽然不是技术上的但的确很有用，试试就会知道了。技术上多和球场上的高手打打，学学高手们现成的经验就行了，毕竟每个人都是这样从菜鸟成为达人的，呵呵加油了。

3楼网友：傲气稳了全场
2021-04-28 04:16

找高手一起打

4楼网友：人间朝暮
2021-04-28 03:09

提高篮球技术首先你要有身体就算廋也没事只要1口气可以做到你在无法做下去就是无限的做还有腹肌仰卧起坐腹肌是掌握平衡的平衡最重要尤其是跳投对命中率有提高

平日看别人打球向他们问问让他们教教你还有就是一定要有基本功运球这要看你自己喜欢什么运球我喜欢背后运球不容易被断还好过人抓住时机一个转身就过他了

和别人一起打球时传球是必须的就算你不进球队友可以进就好了对你们队有好处么再说了篮球就讲究团体配合

最后就是你的弹跳那就看你的腿的力量了力量大了就跳的高保持在你这个阶段的朋友里可以拿到篮板就好了

我觉得篮球主要就是身体运球传球弹跳得分（当你具备前面3项那么你的得分也会不错哦）

这就是我的篮球心得请采纳谢谢

5楼网友：梦中风几里
2021-04-28 02:39

先把基础练好再练实战最好报训练班街头的学习起来不够快

6楼网友：雾月
2021-04-28 01:38

投篮，跑动，运球，战术进攻，

多看NBA，里面的球员打球方式，模仿它们

勤加练习

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