晚上熬夜吃什么夜宵比较好？

方便面吃的太多了,最近在吃水饺, 但是怕长胖 最怕的就是长胖,
听说方面便会瘦身 但是觉得上火而且不健康, (我6月份连续吃了两个月 瘦了很多)
晚上吃什么比较好呢？ 求解..... 谢谢你们了. 水果什么的不要哦.

吃莲子汤，薏米红豆粥 长胖的原因大多是脾虚，薏米红豆粥可以养身的。而且还美容。夜里肝的解毒功能是最好的，可以稍微吃点含有葡萄糖的食物---当然，薏米红豆粥里可以加点进去。

吃方便面会瘦身？哪个专家说的呀 ？？

我们一家都是夜猫子，嘻嘻~~以经验来说，熬夜必不可少的有：绿茶：可以防辐射还可以提神！ 干果：比如，核桃啊，花生啊，腰果啊。。等等！有抗疲劳的作用，还可以饱肚子！还有牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类 蔬菜和水果也是必不可少的！ 这些是果蔬汁的做法！非常适合熬夜的人，不过，不知道你喜不喜欢，随便看下吧~~ 第一种：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，这就制成了营养完全而且丰富的果蔬汁。 第二种：香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 第三种：两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c，补充体能而且还能美容喔！ 记得，熬夜一定要吃些热的食物喔~~ 祝你健康！

方便面吃了会又胖又笨的！不要多吃，话说我昨晚1点还吃了一碗，嘿嘿 吃方便面变瘦是因为没营养 那是不健康的瘦！

水饺还可以，方便面一定不要吃了，可以吃点粥、面条，每天换着样吃，不要总是吃一样，不健康的，尽量不要总是熬夜，对身体不好，祝你健康