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宿便没排干净是不是会有小腹

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-02-07 02:19
宿便没排干净是不是会有小腹
最佳答案
建议:1.每天摄取至少200ml的优酪乳或者喝一杯酸奶。 2.多吃水果蔬菜等膳食纤维,促进肠胃蠕动。 3.推荐宿便天敌——玉米。玉米的外皮及根富含难消化的非水溶性食物纤维,能刺激肠壁,帮助排便整肠。 4.最后,记住多喝水哦! 特别推荐:清晨空腹喝一杯淡盐水,洗刷肠胃。做一些扭转的动作,按摩和挤压腑内脏,促进肠胃的蠕动,这样能够有效排毒清宿便。
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也许是的。
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