背身低位单打

作为一个后卫，谁能给我提点背身低位单打的技术。谢谢。详细点。

低位单打有背身和正面两种，由于低位单打多数情况是以直接攻击篮筐为第一目标，所以无论背身还是正面都最好能足够接近篮筐。
背身时利用自己的身体为掩护，用力量挤靠对方挤向内线，左右晃动身体以摆脱对方施加的防守力量，并加以假动作，Finish动作主要以转身跳投，勾手，挤开对方后的篮下擦板等。
正面依靠左右的晃动和运球影响防守球员的防守重心，主要以跳投和突破上篮为结束动作。

低位还需要有良好的传球视野，由于低位空间相对较小，容易被包夹，需要及时分球。

多看点视频资料

勾手啊

多看下视频。用多点假动作。那样很吃香。

加强上肢力量（俯卧撑，哑铃等）和下肢力量（爬楼梯，深蹲等） 加强上肢力量是为了在持球对抗中避免上肢的接触而造成运球不稳而被人轻易的抢断。 加强下肢力量是为了在背打时重心的平稳加强以及运球时对抗的力量。 最后加强运球的基本功，就像灌篮高手里一样，不停的原地拍球，虽然很无聊，但是这是基本功。 我以前运球很飘，别人一碰球就掉了。之后没事就练习运球，运球时加强运球时的力量（用劲拍球）。有些人运球很“丑”但是你就是断不下来，因为他们运球很扎实，脚步很稳。 背打时不要把注意力放在对抗上，要有节奏，运球要低。 总之当力量是一切运动的根本。