天气热喝什么饮料好

天气热喝什么饮料好

白开水最健康，可人随着排汗也流失很多微量元素，可以适量喝点淡盐水、乌梅汁、绿豆汤也不错。

凉茶最好，解暑，姜盐茶也不错，可以补充下随汗流走的微量元素！

就饮料来说，冰冻汽水降温最快。如果不喜欢太甜，可以喝康师傅和统一的冰红茶或者冰绿茶，或者酸梅汤、酸枣汁。凉茶类有王老吉、和其正等。这些饮料适宜在出门时饮用。如果是家居生活，泡一点茶水（红茶、绿茶、花茶、苦丁茶），晾凉了喝，非常解渴。

我从几个方面来回答你的问题。 1.从科学方面。 天气热容易出汗，这时需要大量补充水分。而这时最好的饮料无疑就是：水。喝水补充水分是最好的了，但是水没有味道，很多小孩子不爱喝。 2.从惬意方面。 天气热，人的心情也不好。这时如果能在空调房里喝上一大杯咖啡，那将是最爽的选择。所以喝：咖啡也不错。不过夏天喝咖啡，是容易失眠的哦。 3.从好喝方面。 天气热，最容易口渴。而口渴时你最想喝的就是果汁，所以我也推荐：果汁。但是果汁只能满足暂时的口渴，过后会更渴。 4.从自己方面。 既然是我来回答，当然也要有自己的观点。我是不管什么时候，都会喝：雪碧。我觉得雪碧是最好喝的饮料了。当然，夏天多喝雪碧固然不是好的选择。 好了，我也不婆婆妈妈的了。总之，总结起来，天气热我认为应该喝：水、咖啡、果汁或者雪碧。 这四种饮料各有利弊，就看你自己选择。 希望能帮到你！！！

饮用淡盐水比较好，既可以补充流失的盐分，也不含有添加剂等对人体不利的物质。 　　淡盐水，浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%,两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。 　　一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。 　　最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。