双手叉腰,双腿轮流左右向前原地跳能瘦腿吗?
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-25 03:38
- 提问者网友:情歌越听越心酸
- 2021-11-24 04:33
双手叉腰,双腿轮流左右向前原地跳能瘦腿吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:愁杀梦里人
- 2021-11-24 05:30
以下供你参考: 1.拍打肌肉从最简单的开始,把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右,拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动,算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松,感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下,按摩腿部肌肉部位,效果会很不错。3.少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿,腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主,平时多吃水果,让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的,要按时吃饭。4.有氧运动游泳、慢跑、可以尝试这类的运动。缓慢的进行 ,不要着急。运动后的按摩是重要的,在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来,这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的,应尽量避免
全部回答
- 1楼网友:封刀令
- 2021-11-24 07:49
有一点吧,不过贵在坚持
- 2楼网友:由着我着迷
- 2021-11-24 07:11
坚持能瘦,太累吧
- 3楼网友:痴妹与他
- 2021-11-24 05:37
不能,能瘦臀部和腹部。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯