减肥荤素搭配的比例应该如何？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-09 19:11
- 提问者网友：星軌
- 2021-03-08 22:23
减肥荤素搭配的比例应该如何？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-03-08 23:03
吃素是摄入不到蛋白质的，这样会流失肌肉减不了脂肪，所以素吃多了照样发胖就是这个道理，荤菜可以吃瘦肉，鱼，海鲜，虾等含有蛋白质的，不吃肥肉，油炸等高热量的，无论是荤还是素都要适量，摄入超过消耗都是会发胖的。
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