街舞里面的飞机撑,我为什么撑不起

为什么每次飞机撑的时候总是有点力不从心的,无论怎么撑都撑不起.....是力量的原因,还是技巧没掌握好,还是因为个子高了????

你要把重心锁在你的掌跟,上身与地面平行.

下身小腿与大腿间弯曲,

还有这个动作是靠你的腰力和支撑手去带起的.

不是靠腿蹬上去的.

你下身收缩好,就靠腰力和手力同时把下身拉起来,刚开始起不来,是你没习惯或者力量不足.

多练自然会,一定要考腰力,你死憋着撑上去也可以的.

这个需要平时的练习才行,看上去不难的一些动作背后是平时无数的汗水。多多练习注意总结技巧你会成功的!

个子高点难度大点，不过也是没问提的。你不可能是力量不够你是因为重心没把握好。你多常试去找重心，相信你会成功

你要加强臂力的锻炼和腿脚的灵活性，起码练三个月，这样就差不多了

其实个子影响到不是太大，抡飞机主要要有发动后的惯性就好办了，所以要有发动的力量，臂力很重要，转起来后靠技巧就好办了

你还没炼到家啊