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一到考试就肚子痛为什么?

答案:6  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-04-03 09:31
一到考试就肚子痛为什么?
最佳答案
你的情况是很常见的由焦虑引发的体化症。
也就是说你的身体帮你撒了个谎想达到逃避你不想做的事情的效果。
我在想啊,是不是某次因为肚子痛你侥幸逃开了你不想面对的情况啊?
事实上你的肚子并没有问题啦,你自己也知道吧,只要不面对这个考试它就会不治而愈是吧?
给你几个建议试试吧:
1.考试之前做放松训练,如:看着自己的拳头,将注意力集中到拳头上,同时用力捏紧拳头,松开,再捏紧,再松开,重复。或者听听音乐。(尽量不要让自己的注意力集中到肚子上去)
2.正确看待考试,考试并不恐怖,它也不能伤害到你的身体。而就算肚子痛也依然要面对考试吧?所以不要想考试得结果尽全力做题吧。
3.因为这个症状得发生还可能与你过去的经历有关,比如某次考试失败,也有可能有父母老师对你的态度和期望有关,当然最大的因素还是来自与自身。可以找心理咨询师当面的谈谈心,因为像跟你谈天局限性很大呢。呵呵。
也不是什么大问题啦,不要有心理压力哦。
希望能够快些轻松面对考试。
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紧张造成,极可能是深曾紧张,即你自己本身并不紧张,你的第一次肚疼让你对接下来的考试有了紧迫感,于是肚疼开始了.
解决办法:我觉得是你太过于在乎考试,'故意'考差几次,其实没什么大不了!(挨批别骂我)
应该除了上面的原因外要考虑下生理因素!毕竟你是女生!多了解自己的生理调节规律!那样比较好!知道我说的意思了吗?
主要是心理因素 不然怎么这么巧? 注意调节 看淡一点 另外考试考多了也就好了
我觉得造成这种现象来自两方面地原因 一方面是你平时生活不注意 肠胃已经有所损害 其次你对考试有一点地紧张 人在紧张地情况下 神经会有所反应 继而刺激到你地消化系统 产生如此地反应 建议你去医院做下检查 另外考试之间设法转移自己地压力 如推推墙就是个很不错地方式!这是我的一点小建议……
饿,不知道你现在多大,但是如果还是在初高中的话就比较严重,毕竟中、高考还是决定了你的人生走向很重要的一个环节。
作为一个过来人,我觉得你是过度紧张了,主要是思想包袱过重,总是会考虑考完的排名啊,老师的看法啊、家人的批评等。
个人认为,考试会紧张是正常的,而且适当的紧张会有利于考试。
你要脱离这种思想包袱,只要奋力一搏,就无怨无悔。集中精神在考试,而不是那些考完了会怎么样怎么样的。再就是将平时的测验严肃认真的对待,当作是考试练兵,经过反复的训练,对自我的心理素质也会有一定的提高。
放心到了升学的年级,考试就和吃饭一样简单了。因为天天小测试,月月来调考。
最后祝你好运。
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