恐高不会游泳的人跳水时怎样克服

恐高不会游泳的人跳水时怎样克服

跳水还是需有一定游泳经验了才适合。练习跳水可以分几步循序渐进适应：坐在岸边倾入水中，站在岸边跳水，然后上跳发台跳发入水。跳水姿势可以从脚先入水过渡到头入水。